2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1157 kcal
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脂質: 87.65g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 20.20g.
朝食: Abacate, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil. 昼食: Almeirão, Sadia Mussarela, São José Ovo Caipira, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz de Couve Flor, Olé Tomates Pelados, Azeitonas, Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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