2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1867 kcal
|
脂質: 104.31g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café (Infusão), Ovo Frito. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costela Bovina. 夕食: Aurora Linguiça Calabresa, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Suco de Limão. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Lacta Bis (7g). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|