2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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984 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Bauducco Cereale Castanha e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado . 昼食: Bacon, Latsul Mussarela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Del Valle Fresh Sabor Limão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Tang Suco de Laranja, Tomates, Abóbora Paulista, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado. 軽食/その他: Matilat Iogurte Desnatado, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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