2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
|
2660 kcal
|
脂質: 128.45g | たんぱく質: 124.94g | 炭水化物: 263.33g.
朝食: Mlekovita Ser Morski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Majonez, Rzodkiewka, Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Biedronka Jajka M. 昼食: Jabłecznik, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Marchewki, Winiary Sos Tatarski, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Koktajl Mleczno- Owocowy, Pancakes. 夕食: Kotlet Mielony Smażony, Leczo z Kurczakiem, Piotr i Paweł Surówka Wiejska w Delikatnym Sosie , Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Oscypek. 軽食/その他: Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Bakalland Chipsy Kokosowe. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|