2020年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1418 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Çay Şekerli, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 昼食: Limonata, Yaş Pasta. 夕食: Tavuk Dürüm, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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