2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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831 kcal
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脂質: 18.07g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 軽食/その他: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Kale, Belimbing. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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