2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1361 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 162.26g.
朝食: Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Tesco Cooked Ham, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Cucumber, Hovis Best of Both Medium, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 軽食/その他: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Butcher's Choice Half Fat Pork Sausages. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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