2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
2366 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 238.39g | 炭水化物: 223.93g.
朝食: Nescafé Tradición, Orofino Proteina de Soya. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho. 夕食: Sopaipilla, Del Pedregal Empanadas de Queso. 軽食/その他: Galletas de Avena, Almendras, Vivo Jalea, Maggi Base para Pollo Crispy, Pimentón, Cebollas, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Almendras, Nestlé Chocolate Trencito, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|