2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
3064 kcal
|
脂質: 164.73g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 300.91g.
朝食: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой, Mission Deli Тортилья, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Чай, Красные Помидоры, Ряба Майонез Оливковый. 夕食: Волков Бедро Куриное в Маринаде, Макси Салат Витаминный, Овощи Гриль, Шоколадные Вафли. 軽食/その他: Русский Сэндвич Сэндвич с Салями, Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|