2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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2392 kcal
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脂質: 106.59g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 207.54g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: guacamole burger with cheddar-jack corn and potatoes. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Alamos Malbec, RxBar Blueberry, Alamos Malbec. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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