2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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887 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 31.78g.
朝食: Café. 昼食: Hellmann's Maionese, Jiló Cozido, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Jiló, Manteiga (com Sal), Hellmann's Maionese, Tomates, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Alface de Folha Verde, Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Activia Iogurte de Ameixa de Colher, Café, Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Pita Bread Pão Sírio Pequeno. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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