|
😭😭😭😭
|
87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1438 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Tapioca. 昼食: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Lasanha com Carne. 夕食: Laranjas, Linea Bolo de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Moela de Frango. 軽食/その他: Linea Bolo de Laranja, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|