2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1701 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 124.78g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão Integral . 昼食: Estrogonofe de Frango, Mosmann Massa Parafuso Integral. 夕食: Sadia Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Plus Vita Pão Integral . 軽食/その他: Copra Farinha de Coco (10g), Extrato de Baunilha, Farinha de Arroz, Ghee Me More Manteiga Ghee, Aveia em Flocos, Fermento em Pó (Dupla Ação), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Essential Nutrition Xilitol. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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