2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1127 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Uvas, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne, Macarrão Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Pepeta Bolacha Amanteigada, Boua Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Trio Banana e Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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