2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1650 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 207.27g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 昼食: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Farofa Pronta Suave, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Giassi Bolo Nega Maluca, AdeS Suco de Laranja. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|