2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1780 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 149.25g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 夕食: Tostitos Queso Blanco Dip, Steamed Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 軽食/その他: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Bananas, Frigo Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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