2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1370 kcal
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脂質: 106.54g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 49.54g.
昼食: Pepino (com Casca), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Relva Verde Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Coco, Davaca Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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