2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1238 kcal
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脂質: 32.78g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Сыродел Сыр Адыгейский , Куриная Грудка Отварная, Сердце Куриное, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Рафинад, Яблоко Зеленое, Ремит Рулет Ореховый. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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