2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1150 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Queijo Branco, Mexerica, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Kenko Gergelim Branco Tostado, Tomates, Cenouras, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limonada. 夕食: Subway Steak Churrasco. 軽食/その他: Queijo Branco, Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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