2020年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1093 kcal 脂質: 36.46g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 152.07g.   夕食:  Labu Dimasak, Risoles, Nasi Putih. 軽食/その他: Emina Cheese Stick,  Pancake Tawar,  Bakpia,  Kue Pukis,  Nanas Potongan (Manis, Beku). もっと...
週に2.1 kg減量中

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