2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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1134 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 18.36g.
朝食: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. 昼食: Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. 夕食: Al Fresco Sundried Tomato Chicken Sausage, Red Tomatoes, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Beef Steak. 軽食/その他: Cooked Spinach (from Fresh), Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. もっと...
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1899 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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