2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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3274 kcal
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脂質: 140.93g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 388.62g.
朝食: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Leche Semidesnatada. 夕食: Galbani Burrata, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Galbani Burrata, Alteza Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz. 軽食/その他: Azúcar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Président Mantequilla Fácil de Untar, Président Mantequilla Fácil de Untar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar, Azúcar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Président Mantequilla Fácil de Untar. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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