2013年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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1010 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 17.08g.
朝食: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. 昼食: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms. 夕食: Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Steak. 軽食/その他: Russell Stover sugar free peanuts covered in chocolate candy, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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