|
Ik snap het weer niet goed meer. Ben gisteren naar Gent geweest de hele dag voor een tattoo te laten zetten. Heb een panini gegeten en een hamburger met frieten. Wel veel rondgelopen natuurlijk.
|
74.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
698 kcal
|
脂質: 9.06g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Everyday Havermout, Frambozen. 昼食: Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms. 夕食: Delhaize Baconreepjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Frambozen, Danone Light & Free Aardbei, Appels (zonder Schil). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Ik heb dat ook al gehad. Ik denk dat als je lang op weinig calorieën leeft, dat je lichaam dan wat schrik krijgt en meer dingen vasthoudt. Als je dan eens een cheat dag doet, geeft dat mss een geruststelling aan je lichaam ofzo.
2020年 09月 10日 投稿者: Elkedemey
|
bij mij is het meestal met een dag uitstel dat het gewicht erbij komt
2020年 09月 10日 投稿者: dorie13
|
Ik denk ook dat ik eigenlijk te weinig at omdat ik er ook ben beginnen bij sporten en mijn lichaam dat al helemaal niet gewoon was. Fatsecret raadt mij 1500 kcal aan, maar dat vind ik veel te veel, want ik verbrand maar max 1800 of zo als ik niet veel doe. Maar ja als ik dan nog wel traag afval in plaats van niet meer dan kan ik het wel proberen.
En ja morgen nog afwachten of ik toch niet bijkom zeker.
2020年 09月 10日 投稿者: haludiel
|
Opgelet hè. Je lichaam verbrandt ook tijdens het slapen. Ik hen een Apple Watch. Je zit al gauw aan 450 kcal tijdens het slapen.
2020年 09月 10日 投稿者: Vicky3006
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|