2013年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 2日:
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982 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 18.60g.
朝食: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. 昼食: Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. 夕食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini. 軽食/その他: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Baby Spinach, Kraft mozzarella cheese shredded, Breakstone's cottage cheese, Original Turkey Sausage, sweet onion, Polaner's chopped garlic, eggs. もっと...
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1891 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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