2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1710 kcal
|
脂質: 77.29g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Lay's Чипсы Зелёный Лук, Аладушкин Хлеб Де Лён, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Lay's Чипсы Зелёный Лук. 夕食: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Бабкины Семечки Семечки, Trioni Вино Красное Полусладкое Ахашени, Мандарины, Киприно Сыр Полутвёрдый . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|