2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1219 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Coffee with Milk, Foodspring Shape Shake, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Voll Milch. 昼食: Pure Fruits Apfelsaft Naturtrüb , Multigrain Bread, Messner Steirisches Hausgeselchtes Vom Karree, Bell Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Ja Natürlich Feta, SPAR Karotten, Red Sweet Pepper, Black Olives, Radishes , SPAR Snack-Gurke. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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