Shilov30の日記, 2020年 09月 10日

2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.2 kg これまでの減量分: 23 kg. 残り: 32.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:

1533 kcal

脂質: 25.84g | たんぱく質: 142.18g | 炭水化物: 174.68g. 朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. もっと...

3088 kcal

運動: Велосипед - 46 分, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 14 時間　 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Shilov30の体重の記録

全ての履歴を表示

Shilov30の日記, 2020年 09月 10日

コメントを投稿

Shilov30の体重の記録