2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1199 kcal
|
脂質: 56.24g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Сахар, Бежин Луг Молоко 3,5%, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Горбуша Соленая. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Сосиски Вайсвурст. 軽食/その他: Красное Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|