2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1831 kcal
|
脂質: 65.34g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 218.75g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Gut & Günstig Brie, Valensina Valencia Orange, Cucina Pesto Rosso, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Dulano Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Bioland Bio Vollkornbrot. 夕食: Gutfried Puten Schinken , Valensina Valencia Orange, Aldi Schokostreuselkuchen , Edeka Beerenmischung, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Tomatensoße, Rote Paprika, Champignons. 軽食/その他: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Gutfried Puten Schinken , Äpfel, Ritter Sport Mandel Orange. もっと...
|
体重に変化ありません
|