2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1325 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Имбирное Печенье, Мармелад, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Избенка Хлеб Тостовый . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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