2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
1728 kcal
|
脂質: 79.31g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Селяночка Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Котлеты в Духовке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Свекла Вареная, Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Осетрина, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Аджапсандал, SPAR Салат Рыбный, Оливье с Курицей, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|