2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
|
2198 kcal
|
脂質: 70.90g | たんぱく質: 134.50g | 炭水化物: 258.01g.
朝食: Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Котлеты из Куриной Грудки, Соусом Песто, Barilla Макароны Варёные!!!, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Fit&Sweet Венская Вафля, Мясной Король Яблоко Печенное , Яблоки, От Палыча Торт Наполеон, Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Ашан Слива Желтая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|