2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1130 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 116.30g.
朝食: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Творог 5%, Виноград, Финик. 昼食: Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Крыло. 軽食/その他: Куриное Крыло, Виноград. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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