2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1601 kcal
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脂質: 87.52g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,4%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Оливковое Масло, Яйцо. 夕食: Табрис Салат Боул Поке с Лососем, Любимо Варёнка с Сахаром. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". もっと...
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週に1.4 kg増量中
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