2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1343 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Рис, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Морковь, Помидоры. 夕食: Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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