2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1731 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Ржаной Хлеб, Сыр, Яйцо, Ашан Инжир Сушеный, Безе. 昼食: Ананас. 夕食: Помидоры, Пангасиус, Мидии, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Едим Дома Спаржа Зеленая. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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