2020年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1028 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 63.68g.
朝食: Chá (Infusão), Pão Low Carb. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Swift Coxão Duro , Vagem, Beterrabas. 軽食/その他: Morangos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Excelência Castanha do Pará. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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