2013年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
|
2203 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 189.32g | 炭水化物: 250.54g.
朝食: Juver Zumo Naranja, Pascual Leche Desnatada Calcio, Avena, Clara de Huevo, Kiwi. 昼食: Activia Kiwi 0%, La Vaca que ríe Quesitos Light, Lidl Pechuga de Pollo, Silueta Pan Integral sin Corteza, Patatas Cocidas, Cebollas, aceite, Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Lentejas Cocidas. 夕食: La Vaca que ríe Quesitos Light, Lidl Pechuga de Pollo, Videca Piña en Su Jugo, Patatas Cocidas, Calabaza, Cebollas, Puerros, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva. 軽食/その他: Plátano, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Manzanas, Clara de Huevo, Nueces. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|