2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1254 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 206.36g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Pisang Ambon, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Sayur Campuran, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Mangga, Simba Choco Chips, Apel (tanpa Kulit), Sayur Campuran. 軽食/その他: Nanas, Fitbar Fruits, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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