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Quiero bajar 10 libras en un mes 😃
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75.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1083 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Coffee with Sugar. 昼食: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 夕食: Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas) , Puerto Rican Style Stewed Tripe with Potatoes (Mondongo), Dominicanos Mangu. 軽食/その他: Nature Valley Chewy Granola Bar Dark Chocolate, Peanuts & Raisins. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Para eso debes enfocarte en tú alimentación
2020年 09月 9日 投稿者: leyka26
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He visto tus fotos y los alimentos que haz publicado, solo veo que ha disminuido la cantidad, pero no has mejorado la calidad
2020年 09月 9日 投稿者: leyka26
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2020年 09月 9日 投稿者: leyka26
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Si,estoy reduciendo las cantidades y sustituir 2 comidas por proteínas 😬 muchas gracias‼️😜👍
2020年 09月 9日 投稿者: Sarahreynoso69
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Puedes hacer Keto, yo acabo de terminar un detox de 4 días y baje 6 libras, ahora haré low Carb. mire tu comida y creo que deberías agregar más vegetales, con Keto bajas las 6 libras en menos de un mes. buena suerte.
2020年 09月 10日 投稿者: Yanirysbv
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