2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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816 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 21.96g.
朝食: Frimesa Nata, Dolce Gusto Café Expresso , Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Ragazzo Alface Americana, Pepino (Descascado), Repolho, Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Repolho, Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Frimesa Nata, Morangos, Pãozinho de queijo 2 (Desafio cetogenico). もっと...
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週に2.0 kg増量中
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