2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1198 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 90.80g.
朝食: Семга Слабосоленая, Нектарины, Куриные Наггетсы, Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Песочное Печенье, Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%, Треска Отварная. 夕食: Утиный Жир, ВкусВилл Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|