2013年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
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1578 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 217.66g.
朝食: Jus de Pamplemousse, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait, Kellogg's Spécial K Nature. 昼食: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Baguette, Spaghetti, Sauce Bolognaise, Parmesan (Râpé). 夕食: Vin de Table Rouge, Cidre de Pomme, Fraises, Glaces à la Vanille, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe, Pruneau Sec, Viande de Lapin, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). もっと...
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2310 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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