2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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2769 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 146.73g | 炭水化物: 352.67g.
朝食: Mariza Guaraná em Pó, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Cenouras, Arroz Branco, Feijão Carioca, Casa de Bolos Bolo de Churros, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Cachaça, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Dolce Gusto Café Lungo, Aviação Manteiga com Sal. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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