2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
2064 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 160.01g | 炭水化物: 257.58g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%, Молокія Йогурт Густий, Яйцо. 昼食: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Лук Репчатый , Хек, Пирятин Сыр Грация 20% , Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Ritter Sport Whole Almonds, Roshen Esmeralda Choco, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Renieris Оливковое Масло, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Виноград, Сахар, McDonald's Флет Вайт, АТБ Банан. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|