2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
1987 kcal
|
脂質: 100.06g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 208.65g.
朝食: Семена Льна, Манная Каша на Молоке. 昼食: Макароны с Фаршем. 夕食: Яблоко, Ромкор Сосиски Сливочные Гост Подкопченные, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Жареный Картофель, Лук, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах Князь Владимир, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Дыня Торпеда, Миндаль Миндаль, Ромкор Изделие Колбасное Вареное Колбаса Докторская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Акконд Конфеты Отломи. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|