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ebaaaaa
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1175 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Merluza, Shimeji na Manteiga. 夕食: Pastel Camarão. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Biscoito de Polvilho, Limão, Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Laranjas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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