2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
957 kcal
|
脂質: 22.88g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: Kiwi, Mãe Terra Semente de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 昼食: Spoleto Tomate, Beterrabas, Abóbora Cabotia, Músculo Bovino Cozido. 夕食: Músculo Bovino. 軽食/その他: Moo Morango, Mel + Iogurte, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cafezinho. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|