2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1413 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 176.69g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Melitta Café com Leite, Pão Caseiro. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Tutu de Feijão. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Banana Nanica, Omelete. 軽食/その他: Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Bolo de Milho. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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